گروه آموزشی اقتصاد منطقه 1

سئوالات استاندارد مفهومی از بخش 4 فصل 1 کتاب اقتصاد سال دوم انسانی

1- جاهای خالی را با مفاهیم مناسب پر کنید:

الف – توسعه مفهومی ............ است و رشد مفهومی .............. است.

ب- ...............در دراز مدت مورد بررسی قرار می­گیرد و............ در کوتاه مدت مشاهده می­شود.

پ- دستیابی به توسعه نیازمند داشتن ....................... است.

جواب الف) کیفی ـ کمی

جواب ب) توسعه ـ رشد

جواب پ) رشد

2- کدام یک از مفاهیم زیر رشد و کدام یک توسعه می­باشد.

الف- نرخ بی­سوادی در کشوری طی10 سال گذشته از 6 درصد به 1/0 درصد رسیده است. (................)

ب- افزایش فرصت‌های برخورداری از آموزش و مشارکت‌های سیاسی و اجتماعی. (................)  

پ-در کارخانه­ای تعداد ماشین­های همان مدل در سال بعد دو برابر شده است. (................) 

ت- استفاده از بذر اصلاح شده در کشاورزی. (................) 

جواب‌ها:  الف) توسعه   ب) توسعه پ) رشد      ت) توسعه

3- دو مفهوم "رشد" و "توسعه" را با یکدیگر مقایسه کنید.

جواب: رشد مفهومی کمی و کوتاه‌مدت است. توسعه مفهومی کیفی و درازمدت است. توسعه رشد را نیز در بر می‌گیرد.

4- دو نمونه از رفتارهای مثبت و دو نمونه از رفتارهای منفی افراد جامعه که در رشد و توسعه اثر دارند را بنویسید.

جواب: رفتارهایی مثل قناعت، پشتکار، ساده‌زیستی، رعایت سلسله‌مراتب و... رفتارهای مثبت‌اند و عکس آن رفتارهای منفی می‌باشد.

5- تولید یک کارخانه یخچال‌سازی در سال87، صد هزار و در سال 88 صد و بیست هزار بوده است. به نظر شما این کارخانه با رشد رو به رو بوده است یا توسعه؟ چرا؟

جواب: رشد، زیرا در کیفیت محصول تغییری حاصل نشده است.

6- چرا نمی­توان از معیار درآمد سرانه برای اندازه­گیری توسعه در کشور چین استفاده کرد؟

جواب: زیرا با توجه به جمعیت زیاد چین، در آمد سرانه در این کشور پایین است. اما معیارهای کیفی دیگر توسعه مانند امید به زندگی، نرخ بی‌سوادی و... بالاست. که این نشانه‌ی توسعه‌یافتگی چین است.

7- اگر کشور A ده میلیون نفر جمعیت داشته باشد و تولید خالص ملی آن 40 میلیون تومان باشد و کشور B با جمعیت 2 میلیون نفر و تولید خالص ملی آن 4 میلیون تومان باشد. از نظر شما کدام کشور به توسعه نزدیک است؟

از کدام شاخص استفاده می­کنید؟ آیا این شاخص، شاخص خوبی برای توسعه یافتگی یک کشور است؟ توضیح دهید.

جواب:

درآمد سرانه

درآمد سرانه

خیر، زیرا درآمد سرانه به تنهایی نمی‌تواند معیار خوبی برای توسعه‌یافتگی یک کشور باشد.

8- یکی از معیارهای توسعه، تولید ناخالص به قیمت ثابت است. این موضوع را بررسی کنید.

جواب: در اینجا باید بررسی کرد که افزایش تولید ناخالص ملی به دلیل افزایش مقدار تولید یا افزایش قیمت هر واحد کالا یا هر دوی آنهاست، بعبارت دیگر، اگر جامعه دچار تورم باشد، مقدار تولید کل محاسبه شده هرسال رقم بزرگتری را نشان می‌دهد. درحالی‌که این رقم بزرگ به معنای افزایش تولید یا تولید ناخالص ملی نیست و رشد را دربرندارد. بلکه افزایش تولید بنا به قیمت ثابت و پایه می‌تواند رشد را دربرداشته‌ باشد.

9- درآمد سرانه را در کشورهای مختلف چگونه محاسبه می‌کنند؟

جواب: نخست درآمد سرانه یک کشور را برحسب پول داخلی آن محاسبه می‌کنند، سپس با توجه به نرخ دلار در آن کشور درآمد سرانه برحسب دلار اعلام می‌شود. بنابراین ما امکان مقایسه سطح درآمد سرانه که معیاری برای اندازه‌گیری رفاه مادی در جوامع مختلف است را بدست می‌آوریم.

10- شاخص­های توسعه انسانی (HDI) را در جوامع توسعه یافته بررسی کنید.

جواب: شاخص‌هایی مانند تولید ناخالص ملی ـ نرخ بی‌سوادی بزرگسالان ـ امید به زندگی ـ مشارکت سیاسی و اجتماعی از شاخص‌های توسعه‌ی انسانی است.

11- نرخ مرگ و میر نوزادان در کشور موزامبیک 8/109 نوزاد در هر تولد است.

این کشور جزء کدام کشورهای دنیا است؟ چرا؟

جواب: عقب‌مانده، زیرا افزایش نرخ مرگ و میر یکی از شاخص‌های عقب‌ماندگی کشور می‌باشد.

12- کشوری در سه سال متوالی نرخ رشد 12% داشته است. آیا این کشور توسعه یافته است؟ (با ذکر دلیل توضیح دهید.)

جواب: این کشور به سوی توسعه‌یافتگی حرکت می‌کند. چون هرسال نسبت به سال قبل 12درصد رشد داشته است. البته شاخص‌های دیگر توسعه نیز باید بررسی شود.

13- در کدام کشور درآمد سرانه با شاخص­های توسعه هماهنگی دارد؟

الف- چین         ب- موزامبیک      ج – قطر      د- کویت

جواب: الف) چین

14- آیا کشور امارات (با درآمد سرانه بالا و افزایش تولید) را توسعه یافته می­نامند؟ چرا؟

جواب: خیر، زیرا این کشور با فروش نفت و اقتصادی تک محصولی که دارد؛ درآمد سرانه بالایی دارد ولی شاخص‌های دیگر توسعه را دربرندارد.

15- آیا تقسیم­بندی کشورها به توسعه یافته و توسعه نیافته براساس وضعیت اقتصادی بدون توجه به وجوه دیگر انسانی کشورها می­تواند بیانگر پیشرفت و عقب­ماندگی واقعی باشد؟

جواب: خیر، اما ما علاوه بر شاخص‌های توسعه انسانی به دلیل همبستگی بسیار بالای درآمد سرانه با دیگر شاخص‌ها می‌توانیم از این متغیر کمی استفاده نمائیم.

16- علت اینکه برای اندازه­گیری دو شاخص رشد و توسعه به معیار مناسبی نیاز داریم چیست؟

جواب: زیرا اثر سیاست‌های مختلف را می‌توان مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. دوم آنکه تغییر و تحولات را در جوامع مختلف با هم مقایسه می‌کنیم.

17- بررسی رشد و توسعه­ی ایران در دوره­های ریاست جمهوری مختلف چگونه امکان­پذیر است؟

جواب: با استفاده از متغیرهای کمی مانند درآمد سرانه یا تولید ناخالص داخلی و دیگر اینکه از معیارهای توسعه انسانی مانند نرخ مرگ‌ومیر، امید به زندگی و... را بررسی می‌کنیم.

18- شاخص توسعه­ی انسانی "H.D.I" چگونه بدست می­آید؟

جواب: این شاخص ترکیبی از تولید ناخالص ملی، نرخ بی‌سوادی بزرگسالان، امید به زندگی می‌باشد که معیارهای کمی مانند درآمد سرانه و تولید ناخالص ملی دیگر شاخص‌های آن هستند.

19- جدول زیر را خوانده و نتیجه­گیری کنید:

جواب: با توجه به جدول بالا و معیارها و شاخص‌های درنظر گرفته شده ما متوجه می‌شویم که ژاپن کشوری توسعه‌یافته است و موزامبیک کشوری عقب‌مانده می‌باشد.

20- با توجه به جدول زیر ایران را با 22 کشور توسعه یافته­ی جهان از نظر H.D.I مقایسه کنید و بگویید ایران چگونه می‌تواند به آن­ها نزدیک شود.

جواب: در این جدول باتوجه به آمارهای بیان شده ایران در ردیف کشورهای درحال توسعه می‌باشد و با رشد اقتصادی، افزایش امید به زندگی، افزایش نرخ بی‌سوادی و تربیت نیروهای متخصص و متعهد و سیاست‌گذاری‌های درست اقتصادی می‌تواند خود را به کشورهای توسعه‌یافته نزدیک کند.

خانم صدیقه صالحی که با گروه های آموزشی همکاری فعال داشتند .

خواهشمند است از صفر تا ده امتیاز بندی کنید بطوریکه رعایت کامل موارد مطروحه 10 امتیاز و در صورت عدم رعایت امتیازی تعلق نمی گیرد

الف مشخصات علمی سوال  (حد اقل 40 امتیاز )

ب:مشخصات فنی سوال (حد اکثر 80 امتیاز)

ج: ادبیات سوال(70 امتیاز )

د) همراه بودن کلید تصحیح ( حد اکثر 20 امتیاز )

                               کارشناسی   گروههای آموزشی متوسطه  منطقه یک

دونالد اولیور وجیمزپی .شیور الگوی کاوشگری به شیوه محاکم قضایی رابه منظورکمک به شاگردان درفراگیری تفکرمنظم درباب مسایل معاصرپدیدآوردند.
ازاین الگومی توان به تفکردوباره افرادبه موضعهای خوددرباره سوالات قانونی ،اخلاقی،واجتماعی استفاده کرد.

شیوه محاکم قضایی به عنوان ابزاری دراختیارشاگردان می باشد که به آنها درتحلیل وبحث درباره مسایل اجتماعی کمک می کند.

درجامعه ای که افرادنگرشها والویت های متفاوتی دارندوبصورت مشروع درارزشهای اجتماعی باهم درحال تعارض هستند ، می توانند عاقلانه تحلیلگر مسایل عمومی وتعیین کننده موضع خوددرقبال یکدیگر باشند.


تصور موردنظر اولیوروشیورازیک شهروندماهر بیشتر به تصویریک قاضی شباهت دارد.

برای لحظه ای هم که شده خودرادردیوان عالی عدالت تصورکنید:

وظایف شما :

1- گوش دادن به شواهد ارائه شده

2- تحلیل موضعهای قانونی هردوطرف

3- تعیین وزن این موضعهاوشواهد

4- ارتباط این موارد با قانون

5- اتخاذ بهترین تصمیم

ایفای این نقش مستلزم سه نوع شایستگی است:

الف- آشنایی باارزشهای ملی وارزشهای کلیدی

ب- دارا بودن مهارتهای حل مسئله

ج- شناخت مسایل  سیاسی جاری عمومی

الگوی بوجود آمده درحول روش سقراطی است.

معلم درشیوه سقراطی ازشاگردان می خواهددرقبال مسئله ای موضع بگیرندیادرباره ارزش آن قضاوت کنند.

ویژگی عمده روش سقراطی استفاده ازقیاسها (مثالهای خاص ) باعبارات کلی شاگردان است.

الگوی محاکم قضایی شش مرحله دارد :

1-جهت دهی به مورد

2- شناسایی مسایل جاری

3- اتخاذموضع

4- کشف مورد مثال برای موضعها

5- اصلاح ومناسب ساختن موضعها

6- آزمون پیش فرضهادرباره حقایق ،تعاریف ونتایج

مرحله اول:

معلم شاگردان را با خواندن یک داستان ،مشاهده فیلم ،یا بحث درباره حادثه ای

به موضوع مورد تدریس هدایت می کند.

مرحله دوم:

دراین مرحله شاگردان حقایق راشناسایی وبه صورت یک مسئله درمی آورند ،

ارزشها وتعارضات میان آنهارامشخص می کنند.

نکته:

شاگردان دراین دومرحله نمی خواهند نظریات خودراتوصیف یا موضعی اختیارنمایند.

مرحله سوم:

از آنان می خواهند تاموضعهایی درباب مسئله موردنظرتعیین کنندواساس موضعهای خودرابیان نمایند.

مثال:

ممکن است شاگردی درموردوضع مالی مدرسه این موضع رابگیردکه  ایالت نبایدمیزان هزینه ای راکه بایدمدرسه مطابق آن صرف هرشاگردنماید،تعیین کند.زیرا این عمل یک تخطی غیرقابل قبول ازخودمختاری محلی است.

مرحله چهارم:

موضعها موردکاوش قرارمی گیرند.معلم همچنانکه موضعهای شاگردان رابررسی می کند،به سبک محاضره ای (سقراطی)تغییرروش می دهد.

مرحله پنجم:

مرکب ازاصلاح ومناسب ساختن موضعهاست.البته جریان طبیعی این مرحله درتداوم مکالمه مرحله چهارم است،ولی گاهی معلم ممکن است به برانگیختن ودادن انگیزه به شاگردان جهت بازگو کردن دوباره موضعها ومطالبشان نیاز داشته باشد.

مرحله ششم:

دراین مرحله پیش فرضهای واقعی موجوددرپس آن موضع شناسایی وبررسی دقیق می شودوسپس آن موضع راموردآزمون قرارمی دهند.

معلم به شاگردان برای کنترل موضعهای خودوملاحظه پابرجایی آن کمک بسیاری می کند.

می توان شش مرحله الگوی کاوشگری به شیوه محاکم قضایی رابه دو بخش تقسیم کرد:

1- تحلیل:شامل مراحل (یک،دو،سه )

2- بحث :شامل مراحل (چهار،پنج،شش)

اثرات آموزشی وپرورشی :الگوی کاوشگری به شیوه محاکم قضایی

آموزشی:

1-شایستگی درمباحثه اجتماعی

2- توانایی تصورنقش برای دیگران

3- چارچوب برای تحلیل مسایل اجتماعی

پرورشی:

1- توانایی ومیل دست به کارزدن واقدام اجتماعی

2- حقایق درباره مسایل اجتماعی

3- همدلی / کثرت گرایی

در کتاب اقتصاد دوم علوم انسانی می خوانیم بهره وری به معنای استفاده مفید و مؤثرعوامل تولید بخصوص وقت نیروی انسانی است . طبق این تعریف ، بهره وری به معنای استفاده نکردن و یا کم مصرف کردن عوامل تولید نیست زیرا گاهی کم مصرف کردن و صرفه جویی نابجا خود می تواند غیراقتصادی باشد و نتیجه عکس دهد و موجب کاهش کیفیت کالا شود و مشتری را به خرید جذب نکند و اصطلاحاً کالای تولید شده روی دست عرضه کننده بماند و موجب زیان و ضرررسانی شود و آنچه از عوامل تولید در جریان تولید صرف شده بیهوده بماند واصطلاحاً هدر برود .

در ادامه مقاله به مسئله وقت و زمان بیشتر می پردازیم. از قدیم گفته اند که وقت طلاست یعنی وقت با ارزش است همچون طلا . اما برای آنکه بتوان از وقت به درستی استفاده کرد باید نظم داشت و یا اصطلاح امروزی ، بر زمان مدیریت داشت که بحث مدیریت زمان مطرح می شود .

می دانیم که زمان ، از میان رفتنی است و نمی توان آن را پس انداز کرد ، فقط باید حساب کرد که در ازای این گوهر گرانبها، چه به دست می آوریم و چگونه با روشهای مختلف به بهره وری رساند . وقت آن قدر ارزشمند است که خداوند به آن سوگند یاد کرده است .[1]

به قول برایان تریسی « کیفیت زندگی شما به میزان بهره وری از زمان بستگی دارد و این که کیفیت مدیریت زمان شما در استفاده بهتر از وقت چگونه است » ممکن است این پرسش در همین آغاز ایجاد شود که شاه کلید بهره وری یا مدخل اصلی به سمت بهره وری زمان چیست؟ پاسخ یک کلمه است : « نظم » از دهه نود به بعد ، زمان ، سرمایه تلقی شد و افراد همواره ارشاد می شوند در پی راه هایی باشند که زمان انجام کارها را مرتب کنند و حتی آن را کاهش دهند . این قاعده را تجدید سازمان می خوانند . تجدید سازمان یعنی زمانی که فرد پیوسته در جست و جوی راه های بهتر ، منظم تر ، سریع تر و مؤثرتر برای حصول به نتایج مثبت گام برمی دارد .

Eنظم پذیری و بهره وری

« نظم پذیری» دروازه و مجوز ورود به سمت بهره وری است . امروزه رتبه بندی کشورهای مختلف، از نظر شاخص های رقابت پذیری ، بیانگر این واقعیت است که سبب بالا بودن این شاخص در بعضی کشورها ، بالا بودن سطح نظم پذیری آن جوامع است . بسیاری از استادان جامعه شناسی مانند « آنتونی گیدنز» ایجاد عادت نظم پذیری در آحاد جامعه را مبنای توسعه یافتگی می دانند و معقتدند بدون این عادت امکان بهره وری و پیشرفت وجود ندارد .

بررسی ها نشان می دهد وجه مشترک تمام کشورهای توسعه یافته نظم پذیری منابع انسانی آنها است .

باید توجه داشت:

الف) اگراز دریچه نظم و تقید به آن به زندگی بنگریم و از اتلاف این سرمایه جلوگیری کنیم ، محیط و روزگار برایمان زیبا می شود و احساس بهره وری می کنیم .

ب) عمر ، زمان و فرصت ها درست خداوند متعال است ، اما نتیجه آن به دست خود ماست . باید از ثمره آن بهره ورانه ، بهره گیریم .

ج) در بحث بهره وری از زمان ، نشیب ها بسیار است . اگر نشیبی در زندگی نباشد ، قدر فرازها را نخواهیم دانست .

د) اگر از وقت درست استفاده کنیم ، همیشه وقت کافی داریم ، و این یکی از ابعاد بهره وری است .

به استادی گفتیم ، تعبیری قشنگ برای زمان و بهره وری بفرمایید بی درنگ فرمود: برای ترقی و رشد درزندگی و بهره وری اززمان نباید در انتظار یک آسانسور به سر برد . باید راه پله را پیش گرفت و پله پله بالا رفت .

افراد نیک بخت و دارای پشتکار که بهره ورانه با زمان برخورد می کنند ، به یکدیگر شباهت هایی دارند ، ولی هرنگون بختی که در دور ریختن فرصت ها تسلیم شده، اصطلاحاً در جهت تخریب زمان خود گام برمی دارد ، از بدبختی ویژه برخوردار است . روح تحقیق ، دقت ، تفکر ، نکته سنجی و موشکافی ، ذوق سلیم ، سعه صدر و انصاف ، عشق به حقیقت و بی پروایی علمی زاده بهره گیری از زمان است . کسانی در مدت تحصیل خویش سوخت گیری علمی خوبی انجام می دهند که از فرصت ها به صورت بهینه استفاده می کنند .

Eالگوی بهره وری از زمان

عمدتاً روش زندگی انسان هایی که از زمان بهره گیری مناسب انجام می دهند  و از فرصت ها به نحو احسن استفاده می کنند قابل تأمل و اقتباس است . حتی اگر در نوع فعالیت و اهداف ما تفاوت داشته باشند « ابوریحان » به نظم شهره بود و از فرصت ها  به خوبی استفاده می کرد . او پس از استقرار دز غزنه ، چند بار به زادگاهش خوارزم سفر کرد و در غالب جنگهای سلطان محمود در هندوستان شرکت جست . ابوریحان دراین کشور بیشتر با علما و حکمای هند معاشرت داشت . بنابراین زبان سانسکریت آموخت ، اطلاعات خود را وسعت داد و مواد کتاب معروف « تحقیق ماللهند» را فراهم ساخت . پیش از بیرونی ، کسی در جهان اسلام به هند پژوهی دست نزده است .

 در غرب و شرق نیز ، به گزارش تاریخ ، تنها یک سفیر یونانی ( 295 پیش از میلاد) و یک روحانی چینی ( چهارصد سال پیش از بیرونی ) و یکی دو تن دیگر درباره هند تحقیق کرده اند . از آنجا که بیرونی انسانی منظم و محقق بود نوشته هایش معتبر است . تألیفات این بزرگمرد که نمونه کاملی از فرصت شناسی و بهره وری از زمان است به 131 جلد می رسد . او کتابهایی را از سانسکریت به عربی ترجمه کرد و واسطه نقل دانش اسلامی به هندوستان بود .

Eچهاراصل در بهره وری از فرصت ها

1)     آرایش مجدد : پیوسته در پی یافتن راه هایی باشید که وقت و امکاناتتان را بر مسائلی که بیشترین ارزش را برای رشد و تعالی شما دارند ، متمرکز کنید .

2)     بازآفرینی : همواره در پی یافتن راه هایی باشید که عملکرد شما را کاملاً متحول کند ، به گونه ای که فعالیت هایتان با اهداف بلندمدت شما بیشتر هماهنگ شود .

3)     قاطعیت : تردید و دودلی از عوامل مهم اتلاف وقت است . در 80 درصد موارد باید وقتی ایده ای خاص به ذهن تان می رسد ، در مورد اجرا یا عدم اجرای آن قاطعانه تصمیم بگیرید .

4)     سرعت عمل : سرعت عمل در کار شرط اساسی موفقیت است . شور وشوق عملکرد سریع را در خود پرورش دهید. « پیشرفت و ترقی از آنِ افرادی است که سرعت عمل دارند . افراد مردد آن قدر طول می دهند که همه چیز خراب می شود » بنابراین ، اگر می خواهید از پیشتازان حرفه و مقطع و رشته تحصیلی خود باشید ، باید در کار خود به داشتن سرعت و قابل اعتماد بودن مشهور شوید و تردید و دودلی را ، مگر در موارد ابهام ، از خود دور سازید. حضرت علی (ع) می فرماید : « اگر از چیزی ترسیدی به سمت آن حرکت کن.» این اصل ، از اصول ریسک پذیری است . مراد از ترس در این جا بیشتر واهمه ذهنی و ترس خیالی است و حضرت علی(ع) بر سرعت عمل و از دست ندادن فرصت ها تأکید می ورزد.« رالف امرسون» شاعر نیز می نویسد:« از هرچه که می ترسید آن را عملی سازید.»

Eچرا بحث بهره وری روز به روز جدی تر می شود ؟

توجه به مسائل زیر ، برای درک پاسخ این پرسش ضرورت دارد؟

1)     تفاوت انسان و دیگر آفریده ها : اگر انسان و سایر مخلوقات را دارای تفاوت ذاتی می دانیم و انسان را اشرف مخلوقات می پنداریم ، باید زمینه هایی فراهم آورد تا انسان با کار وشغل خود ، رشد و ارتقاء یابد . توجه به بهره وری خصوصاً « بهره وری زمان یعنی اتخاذ موضع قاطعانه در قبال سکون و رکودی که جوهره انسانیت و انسان را نابود می سازد. »

2)     محدودیت ها : امروز محدودیت های موجود توجه بهره وری از زمان را اجتناب ناپذیرمی سازد . محدودیت در همه چیز ( فرصت ها ، امکانات ، دانشگاه ها ، اشتغال ، درآمدو...) هویدا شده است . بنابراین ، هرکس مهر ورزانه وبهره ورانه با زمان حرکت کند و اصطلاحاً موتورهای ذهنی خود را روشن سازد و با تانک فکری به سمت اهداف پیش رود و مهم تر از همه رقص اندیشه راه بیندازد ، موفق تر است . امروزه ، بهره وری از فرصت ها بهترین پاسخ به محدودیت های برنامه ریزی شده و غیربرنامه ریزی شده است .

3)     تعهد و مسئولیت : تعهد و مسئولیت یک مسلمان مؤمن و خواهان رشد و پیشرفت ، باید در طول زمان امتداد داشته باشد تمام ذخایر انسانی و غیرانسانی امانت هایی متعلق به تمام انسان ها است . با توجه به بهبود بهره وری می توان به نحو احسن از سهم آیندگان و حاضران محافظت به عمل آورد .

4)     تداوم حیات : ایستادگی و حضور مؤثر در صحنه دنیای امروز ، با همه تحولاتی که از دهه 1970 به بعد صورت گرفته ، مستلزم سرعت و دقت عمل بیشتر است . باید زمان را با حفظ کیفیت و کمیت یا بهبود آنها به زنجیر کشید و گرنه رقابتهای هولناک درآینده طومار حیات هرغافلی را در هم خواهد پیچید . بهبود بهره وری ، خصوصاً نیروی انسانی ، با اتکا به حرکت همه جانبه ملی هر فاصله ای را به سرعت جبران می کند .

منبع : روزنامه ابتکار

************************

امواج بهره وری

موج اول در امر بهره وری این است که : هر وقت توانستی کار کلانی را به کارهای کوچک تبدیل کنی و کارهای با ارزش را بیشتر و کارهای کم ارزش را کمتر انجام دهی بهره ور هستی .

موج دوم این است که : شبکه ای شویم یعنی از توانایی دیگران نیز استفاده کنیم .

موج سوم کارآفرینی است : یعنی هرکس بتواند برای دیگران هم کار ایجاد کند .

موج چهارم بهره مندی از تکنولوژی است : و باید دانست که روند تکنولوژی موجی واقع گرایانه است که باید به کار گرفته شود و هرکسی که توانست با این موج حرکت کند برنده خواهد بود .

منبع : www.aftab.ir

کارشناسی گروه های آموزشی متوسطه

گروه اقتصاد

5 قدم برای انجام بیشتر و استرس کمتر

آیا شما همیشه احساس می کنید که دیر به کارهای خود می رسید؟ آیا همیشه از کارهای سخت همانند یک آفت اجتناب می کنید ؟ آیا فکر تا زدن آستینهای شما باعث انقباض شما می شود؟

آیا اینکه همیشه آماده باشید دل پسند نیست؟ تصور کنید چه قدر بیدارشدن از خواب صبح زود در حالی که آماده و مشتاق برای رویارویی با چالش هایی که در مسیر شما وجود دارد هستید می تواند نیروبخش باشد؟

1- عدم اغتشاش و برهم ریختگی

اولین قدم برای داشتن یک ماشین تولید مؤثر، حذف برهم ریختگی و اغتشاشات است. دور ریختن همه خرده ریزهای غیرقابل استفاده از میزکار، محل کار و نهایتاً منزل شما ، برای روان شما حیرت آور خواهد بود . قابلیت فکر کردن شما بیشتر خواهد شد . خلاقیت و ابتکار و تصورات شما به صور حیرت آوری افزایش پیدا خواهد کرد . ممکن است این کار ترسناک به نظر بیاید . یک فردی که اصولاً از انجام کارها طفره مر یود ممکن است اما بهانه مختلف بتراشد که شروع این فرآیند چقدر می تواند سخت و خسته کننده باشد . دست از بهانه تراشی بردارید! جدی باشد و بر نفس خود غلبه کنید . هرچه مواد موجود در کنار شما که بخواهد محیط شما را خفه کند کمتر باشد ، زمان بیشتری برای انجام بیشتر کارهایتان خواهید داشت . اغتشاشات نشان دهنده ی استرس ، زمان تلف شده و درگیری ذهنی است . به منظور عدم خستگی با یک محل، یک سطل آشغال و یک رفتار بی رحمانه شروع کنید . هرچه بیشتر خرده ریزها را دور بریزید ، زمان بیشتری را بازیابی می کنید . چیزهای کمتری را دور می ریزید ، نیاز کمتری به تمیزکردن دارید ، کمتر گیج می شوید و فکر آزادتری خواهید داشت .

2- اولویت های خود را مطالبه کنید .

در دنیای امروز ، با انتخاب ها و گزینه های زیادی روبه رو هستیم .  انتخاب ها و راهکارهای پیشنهادی زیاد هستند که باید بررسی شوند . جهت گیری به سمت کارهایی که ارزش بیشتری دارند می تواند یک پدیده در صرفه جویی از وقت باشد . اولویت بندی یک لیست 10 تایی از اهداف خیلی راحت تار از تهیه یک لیست 100 تایی است . با تهیه یک لیست فشرده از 10 کار مهم تری که حتماً باید انجام شوند شروع کنید . اولویت بندی اسم این بازی است . این لیست جادویی یک منجی زندگی است و به داشتن یک ذهن سازماندهی شده و یک سبک راحت تر و فشرده تر برای انجام کارها کمک می کند . این یک راز کلیدی برای موفقیت بیشتر است . بهترین راه برای تصمیم گیری در مورد اینکه کدام مهم تر هستند این است که یک نفس عمیق بکشید و کارهایی که باید هرچه زودتر انجام شوند را بنویسید . کارهایی که نیاز به صدور نتیجه نهایی آنهاست . کارهایی که خرده گیری به آنها بیشتر است  و مخصوصاً کارهایی که مبدأ ضرورت انجام آنها طنین انداز می شد . سپس کار اول خود را اولویت بندی کرده و برای خود میشن تعین کنید . وقتی هرکدام از این کارها انجام شد. این حس توان مندی شما را تقویت خواهد کرد .

3- سرکوب کردن صدا

بعضی از افراد معتقدند که برای تمرکز نیاز به صدا دارند . اگرچه بعضی از افراد به این اصل احمقانه اعتقاد دارند ، اما در اینجا می خواهیم شما را از این انکار بیرون بیاوریم . مغز شما برای تصمیم گیری ، پیدا کردن راه حل و شنیدن صداهای خلاق که حاوی ایده های مختلف هستند نیاز دارد که شفاف باشد . شما نمی توانید به طور جدی این الهامات را پردازش کنید اگر آهنگ در حال پخش شدن باشد ، تلویزیون روشن باشد با کودکان در حال دعوت کردن باشند . زمینه ی ثابت فقط شما را به یک گیجی مخرب سوق می دهد . شاید قوه ی طفره رونده ی درون شما از این سرگرمی  راحتی باشد ، اما انرژی جسمی و روحی شما از بین خواهد رفت . وقتی صداها حذف شوند دو برابر معمول می توان کارها را انجام داد و میزان استرس شما کاهش پیدا خواهد کرد .

4- حذف انقطاعات ( وقفه ها )

تماس های تلفنی مهمانان غیرمنتظره و مجله های رنگارنگی که در اطراف شما ریخته شده اند ، می توانند جذاب به نظر بیایند . ساده لوح نباشید ! اینها بزرگترین تلف کنندگان پنهان زمان هستند . تماس های تلفنی از طرف دوستان و خانوده ، مهمان ناخوانده و یا مجلات جهانی می توانند ساعتها طول بکشند . وقتی آخرین شایعات نیاز به بحث دارند . آخرین نمایشنامه ها نیاز به رایزنی شما دارند . مطمئناً اینها می توانند وسوسه انگیز باشند. وقتی کارها نیز به انجام شدن دارند ، یا شما متعهد به انجام کاری هستید که آنرا شروع کرده اید ، شما خیلی مؤدبانه اما محکم به این افراد عزیز می فهمانید که الان زمان مناسبی برای صحبت نیست .پنهان کردن مجلات می تواند هم آنها را از دید و هم از ذهن دور نگه دارد . شما قطعاً بیشتر خوشحال خواهید شد که در یک زمان مناسب تر به آنها بپردازید . مجلات می توانند صبورانه منتظر باشند که وقتی لیست شما کامل شد، چای آماده شد به سرغ آنها بروید !

5- یک سیب در هر روز

مراقبت از سلامت خود بسیار ضروری است . اگر می توانید نگهداری و تعمیرات انجام دهید . دردها اذیت کنند ، سردردهای تکراری و دندانی که شما را مجبور می کند از طرف دیگر بجویید، همه اینها باعث قطع تمرکز می شوند . شما نیز به چک شدن دارید ! شما نیازمندید که بسیار جدی تر مراقب سلامتی خود باشید . بعد از همه ی اینها فراموش نکنید که سلامت شما همه چیز است . عدم موفقیت در انجام این کار فقط منجر به ناراحتی های پرهزینه و دردناک تر خواهد شد . کمتر کار کردن ، تغذیه درست و استراحت کافی می تواند نتیجه کار شما را دو برابر کند ، روشنی ذهن شما را افزایش دهد و به شما اجازه می دهد که قدمهای کار خود را به طور واضح تر ببینید.

منبع :

http: // www.gomestic.com